Стройность без ущерба для здоровья

Давно хотела задать вопрос - есть ли у кого дома гидромасажная ваночка для ног?

У меня есть. Японская и с наворотами. Стоила в инет-магазине 2200. Так вот эти ванночки (без ненужных функций) продаются в магазинах за 800-1000 рэ.

Ни инфракрасное излучение, ни разные насадки просто не нужны. Одна насадка и два режима пузырьков. Вот и все, что нужно, чтобы ваши ножки отдохнули, получили приятственный гидромасаж.

Мои усталые ножки в этой ванночке просто балдеют - особенно если я добавляю в воду морскую соль с маслами (только не пену, иначе она будет на полу!) Продержав в водичке ножки минут 15, я беру ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ пилку для педикюра и снимаю отмершую кожу грубой стороной её. Полирую более мелкой.

Потом надеваю спецперчатки для отшелушивания и на них выдавливаю жидкую пемзу (спец.крем, продающийся в магазинах). Ножки как заново родились! После чего я их держу еще минут пять в мелких пузырьках. Вынимаю. Вытираю насухо. Увлажняю кремом (надо сказать, что крем я покупаю дешовый! Потому что дорогой крем для ног это деньги на ветер!!!!) Хотя, будучи патологически гламурной дамой дешовый крем у меня помещен в стеклянную баночку от дорогущего японского! Который делал для моих ножек то, что делает дешовый с золотым усом (от появления трещинок и их быстрого заживления) не хуже. Зато стоит в 15 раз дешевле.

Иногда я уже окончательно балую свои ножки СПА-процедурой. Разнежив их в ванночке я спец. рукавичками делаю пиллинг. Затем наношу разведенную до состояния сметаны глину мертвого моря + растительное масло (у меня оливковое) до икр. Засовываю ножки в полиэт.пакеты Укутываю полотенцами и держу в тепле 15 минут. Смываю. Насухо вытираю, активно массируя. Крем или лосьон.

Все это доставляет мне такое удовольствие, что я пою от радости.

Все это можно делать и при наличии тазика с горячей водой, НО ГИДРОМАССАЖНАЯ ВАННОЧКА ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАЙФ, ЭТО И ЗДОРОВЬЕ, потому что вы еще и на активные точки на стопе воздействуете.

Любите себя, Ухаживайте за ногами!

Какой салат обязательно должен быть на праздничном столе? Правильно, “Оливье”. Но традиции для того и существуют, чтобы их нарушать. Предлагаю рецепты нескольких салатов, которыми можно заменить такой родной и привычный, но, честно говоря, уже поднадоевший “Зимний”.
Особенно интересно делать салаты из морепродуктов.

Кальмары
Я очень люблю кальмары и салаты из них. Но обычно я готовлю самый скромный вариант – кальмары с луком и майонезом. И всегда думаю, что бы такого добавить к ним, чтобы не испортить салат. Вот несколько интересных вариантов.
 

( тут )
Салат из кальмаров с грибами и плавленым сыром

Потребуется:

500 г кальмаров
500 г шампиньонов
300 г плавленого сыра
3 зубчика чеснока
2 ст. л. сметаны
2 ст. л. майонеза
200 г грецких орехов
Кальмары и грибы очистить, отварить в подсоленной воде в разных кастрюлях, остудить, нарезать, перемешать. Измельчить чеснок и орехи и растереть их в однородную массу с сыром и майонезом. Полученным соусом заправить салат.



Салат из кальмаров с грибами и яйцами

Потребуется:

200 г кальмаров
200 г грибов
2 яйца
майонез
Кальмары очистить, отварить и нарезать соломкой, грибы нарезать и пожарить, яйца нарезать. Все это смешать, заправить майонезом.




Крабовые палочки

Ну, скажете вы, это такая же новогодняя классика, как пресловутый “Оливье”! Согласна, в наших домах традиционно готовятся многие салаты с крабовыми палочками – с рисом, кукурузой, сыром или фасолью. Но многие ведь не готовятся! Расскажу именно о них.


Салат Рафаэль


Создается ощущение, что этот салат придумал человек, который очень любит воздушные конфеты с похожим названием.

Потребуется:

300 г сыра
100 г миндаля
100 г крабовых палочек
1-2 зубчика чеснока
Сыр надо потереть на мелкой терке, чеснок – подавить, смешать их с майонезом и скатать в маленькие шарики. В центр каждого шарика поместить миндальный орех и обсыпать их измельченными крабовыми палочками.



А можно сделать салат, в котором будут и крабовые палочки, и кальмары

Кальмары фаршированные крабовыми палочками


Потребуется:

несколько тушек кальмаров
300 г крабовых палочек
300 г грибов
небольшая луковица
сливки
Тушки кальмаров отчистить и отварить. На сковороде обжарить лук, добавить грибы и жарить до готовности. В конце на сковородку залить немного сливок, чуть-чуть потушить. Грибы смешать с нарезанными крабовыми палочками, и положить смесь в тушки кальмаров. Получится вкусное и необычное блюдо.





Креветки

Рецепты салатов с креветками часто поражают воображение. В них предлагается добавлять фрукты, а потом смешивать с майонезом. Но раз уж решили экспериментировать, делаем это смело.

Яично-креветочный салат

Потребуется:

несколько листьев салата
4 яйца
1 яблоко
1 банан
200 г очищенных креветок
майонез, карри
3 ст. л. лимонного сока
измельченная зелень
соль
перец – по вкусу
Креветки отварить и очистить (либо купить уже чищеные, с ними меньше возиться). Яйца сварить вкрутую и нарезать кружочками. Яблоко и банан мелко нарезать. Для соуса смешать майонез, карри, лимонный сок, соль и перец. На блюдо выложить листья салата, на них – яичные кружочки, сверху разложить креветки с фруктами, залить соусом, посыпать зеленью.



Авокадо с креветками


Такой салат предлагают в японских ресторанах. Давайте посмотрим, как сделать его самостоятельно.
Потребуется:
2 авокадо
2 помидора
пучок базилика
вареные очищенные креветки – 250 г
1 ст. л. сливок
1 ч. л. горчицы
2 ч.л. лимонного сока
соль
белый перец по вкусу
Мелко нарезать помидоры и базилик. Авокадо разрезать пополам, вынуть косточки и аккуратно вырезать мякоть. Сердцевину мелко нарезать, смешать с креветками, помидорами и базиликом. Для соуса смешать сливки с горчицей, лимонным соком, солью и перцем. Заправить салат соусом и разложить по половинкам авокадо.

 
от Катя Кожевникова