Я хочу все знать!

Как восстановить нервные клетки?
Для того, чтобы восстановить нервные клетки, нужно немного: постоянно задействовать как можно больше участков головного мозга. В этом помогут нехитрые упражнения, которые в комплексе получили название нейробики – аэробики для мозга.
Нейробика – просто и с удовольствием ( Читать далее... )
Если рассматривать с грамматической точки зрения, «нейробика» – это сложное слово, состоящее из двух частей: «нейро» (нейронами, если помните, называются нервные клетки и клетки мозга) и «обика» (по аналогии с аэробикой, которая означает движение, гимнастику). То есть, выполняя упражнения, которые относятся к разряду нейробических, вы приводите в движение (причем довольно энергичное) свои клетки, в том числе и мозговые. Вы удивитесь, когда поймете, насколько просты эти упражнения и что для приведения мозга в состояние активности нужна лишь самая малость.

Чтобы принести эффект, нейробика должна стать неотъемлемой частью жизни. Менять свою жизнь в мелочах сегодня и всегда – этого вполне достаточно для активизации работы мозга. Порой мы даже не подозреваем, насколько доведены до автоматизма многие наши привычки и поступки, насколько мы предсказуемы и просчитываемы. Поэтому гимнастику для мозга следует начинать с самых, казалось бы, неотъемлемых действий повседневной жизни.

Измените свое утро

Ритуал утреннего пробуждения у каждого свой. Как правило, он расписан по минутам, а порой и секундам. Вот вы встаете, проводите утренние процедуры, готовите завтрак, одеваетесь, провожаете на работу (в школу, детский сад) остальных членов семьи… И так изо дня в день. Кажется, вы и с закрытыми глазами сможете проделать ежедневные дела. А если попробовать и в самом деле закрыть глаза, например, одевая костюм. Или пойти дальше – выбрать с закрытыми глазами гардероб, полагаясь лишь на органы чувств? А ваш мозг вдруг затрепещет: слишком уж непривычными окажутся для него задания, но выполнять их все-таки надо. Вот клеточки и задвигаются, активизируются.

И вы не останавливайтесь на первом этапе. Попытайтесь с закрытыми глазами почистить зубы (разумеется, искать принадлежности для этого тоже надо вслепую, на ощупь). А потом вместо привычного утреннего кофе и тостов поставьте на стол чашки с ароматным травяным чаем, позавтракайте не традиционными бутербродами, а, к примеру, овсяным печеньем – и вкусно, и полезно.

Идите на работу новым маршрутом

Чаще всего маршрут на работу и обратно тоже привычен до мелочей. Можно, конечно, в целях активизации мозговых клеток попытаться пройти часть пути с закрытыми глазами, но это будет небезопасно для вас и окружающих. Поэтому на улице лучше выполнять такие упражнения, которые заставят вас обратить внимание на жизнь вокруг. Вы знаете, сколько шагов от вашего дома до автобусной остановки (автостоянки)? А какая вывеска висит напротив вашего любимого супермаркета? Обратите внимание на эти мелочи – и первый этап нейробики для улицы вы уже преодолели.

Откажитесь от своих привычек

А теперь самое время удивить сослуживцев. Не торопитесь в обеденный перерыв мчаться в курилку. Достаньте из ящика своего стола карамельки и пососите их вместо привычной сигареты. Пусть окружающие поломают голову, что это с вами приключилось, а вы, отказавшись от традиционной чашки кофе, продолжайте заниматься нейробикой – параллельно с работой.

Наведите на своем столе порядок. Не такой, как принято, а тоже необычный: пусть каждая вещь займет новое, непривычное для нее место. Конечно, это расположение нужно запомнить, тем самым в очередной раз напрягая свой бедный мозг. Активизируйте его работу, поставив на столе контейнер с ароматическим маслом. В Японии, например, считается, что мускат и корица увеличивают производительность труда, а мандарин и лимон бодрят. Если позволяет профиль работы, принесите в офис плеер и слушайте записи различных звуков: морского прибоя, пение лесных птиц. Или просто распахните окно – в ваше привычное пространство ворвутся многочисленные звуки и шумы. Не переживайте, нервным клеткам такие потрясения и нагрузки только на пользу – чем более они активны, тем дольше сохраняют свою работоспособность.

Читайте вслух

Когда вы в последний раз позволяли себе такую роскошь? Тем более, что мозгу такая деятельность чрезвычайно полезна: во время чтения вслух активизируется столько участков коры головного мозга, сколько никогда не работает при чтении про себя. Вовлеките в чтение вслух членов семьи. Можно даже превратить чтение газет или журналов кем-нибудь одним для всех остальных в прекрасную семейную традицию. Кто-то из вас прочтет вслух статью, а затем вы можете ее обсудить. Плюсов, как видите, множество: тут и общение, и нагрузка для нервных клеток, и коллективное (точнее, семейное) времяпровождение.

Занимайтесь интимом по-новому

Для тех, кто занимается нейробикой, интим – просто неисчерпаемый источник вдохновения. При интиме работают все органы чувств, нужно только умело их направлять – для достижения большего эффекта. Включите фантазию, заставьте свой мозг поработать. Приятная расслабляющая музыка, легкий ужин, романтическая обстановка, нежные прикосновения – все это располагает к получению наслаждения и заставляет трепетать абсолютно все клеточки тела. Уж тут-то мозгу некогда отдыхать – сплошь и рядом новые ощущения, которые нужно обработать. Вот вам и научный повод разнообразить интимную жизнь.

Наслаждайтесь жизнью

Не бойтесь своих новых чувств и ощущений. Если ваша жизнь течет относительно спокойно, отправьтесь вплавь по горным рекам. Если же в обычной жизни вы устали от бешеного ритма и постоянного напряжения, выкроите недельку и устройте себе «праздник ничегонеделанья». Можно выехать на дачу, кстати, вот еще один кладезь нейробических упражнений. Копание в земле, уход за деревьями и цветами, прополка морковки прекрасно вписывается в систему нейробики.

История эта произошла давным-давно, когда упомянутые леди были еще девочками-подростками и толком не ведали, что творили. Просто не подозревали, что действия подобного рода квалифицируются Скотланд Ярдом как мошенничество. Зла-то никто никому не причинил, и никто, в результате, особенно не пострадал… Ну, разве что слегка«подмокла» репутация отца-создателя великого сыщика Шерлока Холмса.

( Далее... )А дело было так. Летом 1917-го две британские кузины – шестнадцатилетняя
Элси Райт (Elsie Wright) и десятилетняя Френсис Гриффитс (Frances
Griffiths) – выдумали историю о феях. Мол, на лужайке у ручья, где в
играх так незаметно летит время, этих назойливых крылатых созданий
полным-полно. Взрослые, конечно же, подобным россказням не поверили.
Тогда девочки пообещали подкрепить слова делом и попросили разрешения
воспользоваться семейной фотокамерой. Им позволили. Из любопытства.
Утром врунишки отправились на «фотоохоту», а вечером того же дня появился первый снимок – Френсис в окружении маленьких танцующих человечков-мотыльков.

В том, что камера зафиксировала некие объекты, предположительно сказочных фей или эльфов, сомнений не возникало. Требовалось лишь доказать или опровергнуть подлинность снимка. Первым экспертом выступил Артур Райт – отец Элси. Он подтвердил, что появление странных объектов на фотографии не явилось следствием ошибки при съемке или проявке фотопластины. Однакодопустил, что фигурки миниатюрных фей могли быть вырезаны из бумаги. Нокузины упорно настаивали на своем: крылатый народец – живой, настоящий!
Учитывая, что прежде за девочками склонность к вранью не отмечалась,
родителям пришлось согласиться.

Может,
эта история и не развилась бы в столь масштабную фотоаферу, мирно осев в архивах семейных воспоминаний Гриффитс-Райт, но несколько месяцев
спустя появился еще один снимок – Элси с гномом. Слух о девочках,
способных видеть фей, медленно пополз по Британии, выплеснувшись за
пределы местечка Коттингли (графство Йоркшир). Вирусному механизму
распространения очень способствовало всеобщее увлечение спиритизмом,
процветавшее в Объединенном Королевстве в начале XX века. А Энн Райт,
мать старшей из девочек, как раз состояла членом местного Теософского
общества, основанного Еленой Блаватской.

От мадам
Блаватской об удивительном феномене узнал Эдвард Гарднер, известный в
стране лектор-теософ, а вслед за ним и сэр Артур Конан Дойль. Последний
был страстно увлечен спиритизмом и вполне допускал возможность жизни
после смерти, а также верил в сверхъестественное, в существование
параллельных миров и… в фей. Вот тут-то и случилось то, что случилось.

К изучению снимков привлекли несколько дополнительных экспертов – профессиональных фотографов и  художников. Все специалисты единодушно признали, что фотографии не являются студийными, подтвердили подлинность негативов и позитивов, а также отметили отсутствие ретуши (однако это не было все же прямым подтверждением существования фей как таковых, ибо анализ не предусматривал разбора фотографических техник и трюков). Эдвард Гарднер  же, в свою очередь, горячо поручился за честность семей Райт и Гриффитс.

Воодушевленный
результатами предварительного расследования, Конан Дойль написал статью
«Фотографии фей» для рождественского номера журнала «Strand Magazine».
Весь тираж разошелся в считанные дни. Следом новость подхватила мировая
пресса. Так, с легкой руки автора приключений Шерлока Холмса и доктора
Ватсона, малышки Элси и Френсис обрели сенсационную известность не
только в Британии, но и далеко за ее пределами. В Коттингли потянулись
толпы любопытных, желая узреть крылатый народец собственными глазами (а кое-кто даже взялся утверждать, что действительно видел разнокалиберную эльфийскую братию). Знаменитую лужайку у ручья нарекли Долиной Фей. Так она зовется и по сей день.


В августе1921-го Дойль и Гарднер организовали дополнительный эксперимент. Кузинам предоставили фотокамеру с набором меченых фотопластин (во избежание возможной подмены) и попросили сделать новые снимки. Вскоре свет увидели еще три интригующие фотографии. На волне распаленного общественного интереса в 1922 году Артур Конан Дойль опубликовал книгу «Пришествие фей», подробно изложив в ней все обстоятельства коттинглийского дела, включив свидетельства очевидцев, мнения экспертов,собственный взгляд на события и ряд различных оккультных теорий, существовавших на этот счет в мире.

У «Пришествия фей» были и сторонники, и критики, и откровенные недоброжелатели. Тем не менее, до самой смерти Дойля (1930 г.) никому не удалось аргументированно опровергнуть подлинность снимков. Так что почил писатель с миром и с искренней верой в эльфов и прочие сказочные чудеса.

Еще сорок
лет благообразные леди – Элси и Френсис – продолжали хранить тайну
фальсифицированных снимков. Время от времени досужие СМИ вытаскивали
дело «коттинглийских фей» из пыльных сундуков истории и заново с
пристрастием расспрашивали старушек о деталях, требовали новых
фотодоказательств. Но те упорно стояли на своем: «Все – чистая правда.
Были детьми – видели; повзрослели – потеряли способность видеть и,
соответственно, возможность фотографировать». Впоследствии кузины
признались, что меньше всего им хотелось бросить тень на благородного
сэра Артура, ставшего невольной «жертвой» их детских проделок. Потому и
продолжали водить за нос репортеров.

В начале семидесятых обе
кузины не выдержали напора Mass Media и решили, наконец, сдать
неприступные бастионы, подтвердив, что часть фотографий – фикция. Чем
спровоцировали очередную серию экспертиз и журналистских расследований. В
конце концов, дело дошло до компьютерного анализа (экспертиза Роберта
Шифера). Тут-то вся правда и вышла наружу: знаменитые «коттинглийские
феи» – стопроцентная подделка. Следом, в апреле 1983 года последовало
полное признание старушек.
«Я сыта по горло этими историями… – заявила Френсис Гриффитс. – Я терпеть не могу эти фотографии и вздрагиваю каждый раз, когда вижу их. Это была шутка, но все вокруг продолжали принимать ее всерьез. А ведь она должна была завершиться сама собой лет шестьдесят назад».

Для того
чтобы сделать знаменитые снимки, девочки скопировали изображения из
книжки («Princess Mary's Gift Book», издание 1914 года), вырезали и укрепили картоном. А гномика слепили из глины. Затем живописно расставили-развесили фигурки перед объективом, зафиксировав их длинными  шляпными булавками и нитками. Вот и все нюансы коттинглийского секрета. Тайна «Пришествия фей» растаяла, как волшебный туман Авалона.
Мир узнал правду и вздохнул свободно, покончив с навязчивой идеей о существовании загадочного крылатого народца. Однако радовались далеко не все. Кое-кто загрустил, разочаровавшись. В их числе – Эдвард Гарднер, последний из оставшихся в живых энтузиастов коттинглийской команды сэра Артура Конан Дойля. Известие о разоблаченной фальсификации застало его в Новой Зеландии, знаменитому теософу было 96 лет.